Spelen met yoga

15,00

Auteur: Daniëlle Bersma & Marjoke Visscher
ISBN 978.90.73207.62.2
Paperback, 136 pagina’s
Geïllustreerd

Beschrijving

Voor alle kinderen van 4 – 12 jaar

  • Ademoefeningen
  • Yogalessen en -spelletjes
  • Ontspanning en meditatie
  • De Zonnegroet voor kinderen
  • Yogahoudingen en -bewegingen
  • Samenwerkings- en vertrouwensspelletjes

Spelen met yoga is een boek dat kinderen op een heel speelse manier met yoga laat kennismaken. Het boek bevat 16 volledig uitgewerkte lessen, samengesteld aan de hand van thema’s. Daarnaast geeft het boek een beschrijving van 54 oefeningen en spelletjes, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, yogahoudingen en -bewegingen en samenwerkings- en vertrouwensspelletjes.

Het boek begint met een inleiding voor de docent over het doel en effect van deze spelvormen, met tal van praktische tips voor het organiseren en uitvoeren van deze activiteiten, de oefeningen zijn variaties op traditionele yoga-oefeningen, aangepast aan de belevingswereld van kinderen. Zo bevat het boek bijvoorbeeld een ‘Zonnegroet voor kinderen’: een dans waarin beweging en rust elkaar afwisselen.

De activiteiten hebben ten doel sociale en emotionele vaardigheden te ontwikkelen. Het boek is geschikt voor iedereen die werkt met kinderen tussen 4 en 12 jaar. De oefeningen kunnen uitstekend geïntegreerd worden in het basisonderwijs: ter inleiding van concentratie-vragende lessen of als onderdeel van lichamelijke opvoeding.

De auteurs zijn ervaren yogadocenten, gespecialiseerd in yoga voor kinderen.