Familieyoga

15,00

Auteur: Helen Purperhart
ISBN 978.90.8840.008.7
Paperback, 88 pagina’s
Geïllustreerd

Categorieën: , , Product ID: 342

Beschrijving

Yoga, spel en massage voor het hele gezin

Familieyoga is het nieuwe boek van Helen Purperhart, bedoeld voor ouders èn kinderen. Het boek kan thuis gebruikt worden, maar ook in een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal en op school. Met Familieyoga beschikken ouders nu over een unieke manier om de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van hun kinderen te bevorderen door ze spelenderwijs in contact te brengen met yoga.
Deel 1 bevat achtergrondinformatie voor ouders en opvoeders over yoga in het gezin, met uitleg van de yogaleefregels die aan de basis liggen van alle vormen van yoga. Er wordt uitgelegd hoe familieyoga in het gezin geïntroduceerd kan worden.
Deel 2 beschrijft de belangrijkste basishoudingen, die in deel 3 verwerkt zijn in talrijke yogaspelletjes voor het hele gezin.
Deel 4 bevat leuke ideeën voor massagespelletjes, waarbij jonge kinderen op een speelse manier gemasseerd kunnen worden.
Deel 5 bevat eenvoudige ontspanningoefeningen en geleide meditaties; deze zijn vooral geschikt om een yogaspel af te ronden of als voorbereiding op het slapen gaan. Elke oefening wordt uitgebreid uitgelegd, met talrijke illustratieve tekeningen.

Helen Purperhart heeft 14 jaar ervaring als (yoga)docent. Daarnaast leidt zij haar eigen centrum Jip & Jan in Almere. Dit is haar vierde boek. In 2004 verscheen het succesvolle ‘Het Yoga-avontuur voor kinderen’, in 2005 verscheen ‘Het Yoga-avontuur voor jongeren’ en in 2006 ‘Het Kinderyoga Dierentuin Avontuur’.